男子单人滑跳跃分值等级表 花样滑冰国家等级测试成人单人滑包含几个等级?

时间:2021-08-01 09:23:48 作者:admin 26091
男子单人滑跳跃分值等级表 花样滑冰国家等级测试成人单人滑包含几个等级?

花样滑冰国家等级测试成人单人滑包含几个等级?

单人滑包含步法表演项目基础级至十级,共11级,自由滑一级至十级,共十级

1、步法表演项目包括基础1-10级。其中基础级、1-2级步法无需音乐的伴奏,在规定时间内完成;3-10级为步法表演节目,音乐自选,步法部分按照规定音乐节奏并与表演节目组成的1套节目,在规定时间内完成。

2、自由滑包括1-10级,涵盖了各类(跳跃、旋转、接续步和自由滑动作)规定的技术动作。自由滑是在自选音乐的伴奏下(1、2级自由滑无需音乐伴奏)、在规定时间内完成的1套包括规定动作和连接步法在内的自由滑表演。

弹跳力等级划分标准?

目前,还没有弹跳力比例这个概念。一般讲的都是弹跳力。

正常人的弹跳一般在30-40cm左右。飞人可以达到80cm以上。

弹跳的爆发力有很大程度上是天生的,也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力,红肌纤维决定耐力。而白肌纤维可以通过后天的训练转变为红肌纤维,但是红肌纤维却永远转变不成白肌纤维。

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐